В статье представлены 20 советов по улучшению результата в жиме лежа. Один из советов - правильное положение лопаток и рук. Также важно сохранять стабильность всего тела и использовать ступни ног для создания прочной опоры.
В статье представлены 20 советов по улучшению результата в жиме лежа. Один из советов - правильное положение лопаток и рук. Также важно сохранять стабильность всего тела и использовать ступни ног для создания прочной опоры.